روح هم مانند بدن به مراقبت احتیاج داره!


مطالعه کتاب

یک ساعت در روز

اینکار باعث افزایش روحیه و انگیزه خواهد شد و در طولانی مدت تفکرات بهتری خواهید داشت.

زمان بندی کارها

زمان بندی کارها و تخصیص درست زمان مورد نیاز به هرکار باعث نظم در زندگی خواهد شد.

حفظ آرامش

این تمرین به شما کمک خواهد کرد تا در شرایط حساس آرامش خود را حفظ کرده با منطق و عقل تصمیم بگیرید.

موسیقی و مدیتیشن

یک ساعت در روز

حداقل زمانی را هر روز برای گوش دادن به موسیقی یا انجام مدیتیشن اختصاص دهید.


مشاوره ها:


من میتونم تو این موارد بهت کمک کنم:


اضطراب کرونا
آسیب به خود
ناراحتی سوء استفاده قرار گرفتن
اضطراب کاری یا روحی
سوگواری
افسردگی
فقدان
استرس بعد از جدایی
توسعه فردی

بیشتر از ده سال تجربه کار با خانواده ها و بچه ها


روانشانسی تخصصی از طریق مشاوره حضوری یا آنلاین


تماس با ما


مشاوره آنلاین

چطوری انجامش بدیم؟

تنها با دو میلیون تومان

مشاوره آنلاین برای یک نفر 60 دقیقه
درباره من

چند کلمه درباره من


من فاطمه حزینی یک روانشناس بالینی، با تجربه ی بیشتر از ده سال در خدمتتون هستم!


مراجعه کننده ها

  • همیشه مشکلات زیادی با دوستام تو دبیرستان داشتم و از زندگی ناراضی و بدون هدف بودم ولی بعد از چند جلسه مشاوره با خانم حزینی زندگیم کاملا عوض شد و الان یه آدم فوق العاده اجتماعی و جسور شدم.
    شادی رنجبر
  • بعد از بارداری دچار افسردگی شدیدی شده بودم که با راهنمایی ها و کمک خانم حزینی الان یه مادر پر انرژی شده ام.
    آنیتا اتفاقی
  • من از راهنمایی خانم حزینی بسیار ممنونم ایشون بعد از شکست های بزرگی که تو زندگیم خوردم کمکم کردن تا در مسیر درست قرار بگیرم و روحیه خودم رو حفظ کنم.
    سام اکبری

یک پیام به من بفرست

برای تعیین وقت مشاوره حضوری با یک متخصص حرفه ای


    تلفن تماس:

    (98+) 09121241635

     

    ایمیل : 

    Info@DrHazini.ir